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初めての方へ
初回体験レッスンのご予約をご希望の方はこちらのページよりご予約方法、注意事項を御確認下さい。
２名様でのご予約など、ご予約方法の確認なく間違えたご予約をされた場合にも
予約フォームを利用してご予約をされた場合には
送信後よりキャンセルポリシー及び全てのスタジオ利用規約が適用となります。
ご注意の上、ご予約方法に沿ったご予約をお願い致します。
お知らせ
◆
3名様以上でご一緒でのご予約は平日休日を問わず全てのクラスにおき、他ご受講様との兼ね合いにて、グループレッスンにはお入り頂けません。
別途貸切プログラムをご用意しておりますので(平日限定)ご希望の方は貸切レッスンをご確認の上お問い合わせください。
【貸切レッスン（2名様以上より）】
貸切レッスン
【プロ プライベート】
エアリアルヨガ / エアリアルハンモック
【アロマ プライベートセッション】
アロマテラピーメニュー
2025年9月～新設
【経験者のための初回体験クラス】
・エアリアルヨガを既に他所にて習っている
・何度か体験したことがある
・エアリアルヨガインストラクター資格を持っている
等、エアリアルヨガご経験者に向けた初回クラスです。
一点吊りか二点吊りかというベーシックなところも含め、ご経験者の方の練習してきたスタイルやレベルの開きが大きいため
初回体験時の安全確保を第一目的として新設致しました。
その後継続される場合の適切なクラスカテゴリー、レベル分けもスムーズにご案内させていただけますので
・他所にてエアリアルヨガを習っている、教えている
・ハンモック、シルク、フープ、ポールなど他種エアリアル競技をやっている
方は出来るだけ初回はこちらのクラスにお入り頂き、ご活用ください。
初回体験可能クラス一覧
体験ご希望のクラスをお選び下さい。
初回体験は不定期開講特別サービスクラス「はじめてのエアリアルヨガ」「経験者のための初回体験クラス」を除き、お一人様1回です。
はじめてのエアリアルヨガ /45分
2,200円
代表担当クラス
エアリアルヨガが全く初めて、まだ慣れない方に向けたショートタイムお試し&練習クラスです。
・エアリアルヨガの代表的な逆さまのポーズ（バックストラドル）
・布のなかでのお休みのポーズ（シャバアーサナ）
を中心に、ご自身がエアリアルヨガが好きか？布に慣れながら体感します。
講師が一人一人に補助に入り、ご参加者様全員が全く初めてのことも多いので、緊張せずに安心して体験頂けます。
経験者のなかに混ざるレギュラークラスにて戸惑いのないよう、基本の動きや注意点をレクチャーしていきますので、開講日にご予定の合う初めての方は、出来るだけこちらのクラスをチョイス下さい。
不定期開講特別クラスです。
こちらのクラスが初回受講となる方は、体験後もう一度体験料金にてお好きなレギュラークラスをご受講頂ける、嬉しいサービス付きクラス。
次回開講日
ー
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経験者のための初回体験クラス /75分
3,300円
代表担当クラス
エアリアルヨガの継続した体験・練習経験がある方、インストラクターさんなどで
当スタジオのご受講が初めての方に向けた特別クラスです。
安全の確保が出来るか、現在のレベルなどを確認の上、適したクラスをご案内します。
レギュラークラスにて、これまでと講師やスタジオが変わった際のストレスがないよう
呼び名の違いもすり合わせ、慣れていきます。
近年ご経験者様のスタイルやレベルにも開きが出ています。
習ったことがある、というだけでなく
更なるスキルアップを目指す、長年練習を積み自信のある方や、既に指導中のインストラクターさんも
開講スケジュールが合えば、初回は出来るだけこちらのクラスをチョイスください。
不定期開講特別クラスです。
こちらのクラスが初回受講となる方は、体験後もう一度体験料金にてお好きなレギュラークラスをご受講頂ける、嬉しいサービス付きクラス。
次回開講日
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エアリアルヨガ Level 1 /75分
3,300円
代表担当クラス
基本の初回体験クラスです。
未経験者様はもちろん、ご経験者様も、体験限定クラス（はじめてのエアリアルヨガ／経験者のための初回体験クラス）のご予定が合わない場合は、出来るだけこちらのクラスをチョイスください。
基礎を丁寧に確認しながらひとつひとつのアーサナ、ポーズを比較的繋がずに分けて練習し、それぞれのポーズの身体的な効果も知っていきます。全員がペースを合わせてレッスンは進みます。
※メンバーにより、滞空のためのトレーニングやフローの基礎練習を行うこともあります。
毎週火曜日13:00～14:15
毎週木曜日11:00～12:15
毎週日曜日13:30～14:45
その他祝日や別曜日に開講することもございます。
各月レッスンスケジュールをご確認下さい。
エアリアルヨガ All Level /75分
3,300円
原則として2回目以降からご受講可能となりますが
基本の体験クラス（はじめてのエアリアルヨガ／経験者のための体験クラス／エアリアルヨガ Level 1）の時間が合わないなどの場合はチョイス頂けます。
代表担当クラス
ビギナーからアドバンスまでご受講可能なクラスです。
その日のメンバーや気候に合わせ、がっつり練習の日もあればゆったりストレッチの日もある、バリエーション豊かなオールレベルクラスです。
初心者の方はLevel 1の入門～初級範囲の練習をしますが、経験者の方やインストラクターさんなど、講師の判断で大丈夫そうだという方は少しチャレンジの範囲までお渡しすることもあります。
講師の個々への指示はご受講者様の安全確保のために行われます。
レベルごとに違う動きをお渡しすることもありますので、周りに引きずられない集中力が必要です。
火曜日：毎週11:00～12:15/不定期20:00～21:15
水日：毎週12:30～13:45
木曜日：毎週13:00～14:15
土曜日：毎週11:00～12:15
日曜日：不定期11:00～12:15
その他祝日や別曜日に開講することもございます。
各月レッスンスケジュールをご確認下さい。
エアリアルヨガ リリーフ＆リカバリー
（DAY TIME）
エアリアルヨガ ナイトリリーフ
（NIGHT TIME）
/75分
3,300円
原則として2回目以降からご受講可能となりますが基本の体験クラス（はじめてのエアリアルヨガ／経験者のための体験クラス／エアリアルヨガ Level 1）の時間が合わないなどの場合はチョイス頂けます。
こちらのクラスは酔いやすい方はご遠慮ください。
代表担当クラス
心地の好いアロマの香りのなかでリラックスしながら適度に身体を動かすクラスです。クラスの半分は布の中でのポーズ、動きを行います。
全身を薄く覆っている筋膜をリリースする効果が一番高いのは、実は布に柔らかく身体を預けている時。表面を緩めた後は首から背骨に沿って骨盤底まで、肩こりを起こしている原因を探しながら背面全体を緩めます。アロマの香りはその日の気候に合わせてチョイス。ヨガの効果を引き上げます。
注意
三半規管の弱い方は、布のなかでの動きは酔いやすいです。
普段乗り物酔いのない方も、エアリアルヨガが全く初めてであったり、不安のある場合はご遠慮ください。
火曜日：毎週20:00～21:15
その他祝日や別曜日に開講することもございます。
各月レッスンスケジュールをご確認下さい。
エアリアル＆ヨガ グラウンディング /75分
3,300円
代表担当クラス
床、空中混合クラス。
床、空中両方でウォーミングアップ後→床での太陽礼拝を4セット行い→空中の逆転ポーズでクールダウン。
床でも動きたい、ずっとエアリアルの練習をするより、身体のケアのため程度に空中に上がりたい
という方に丁度良い強度のクラスです。
床でのグラウディング、空中での引き上げのバランス良く、レッスン後には軸が安定する心地好さを感じる方が多いです。
不定期
各月レッスンスケジュールをご確認下さい。
低空エアリアル リストラティブ /90分
3,850円
代表担当クラス
リストラティブ＝回復
リストラティブの基本はポーズを15分～20分毎に変えながらシャバアーサナを繰り返します。ご自身の力ではお身体をほとんど動かさず、体重と重力の力でディープリラクゼーション状態に入ることで、身体の奥深くの疲れを癒し、心身の回復を促します。
ヨガニドラーやコクーニング要素を融合させた、ACMEならではのリストラティブクラスは、慣れれば慣れるほど力の抜き方が上手になります。
メディテーション未経験者は
アクティブクラスとは一味違う雰囲気なので、最初は不思議な感覚があることも。
慣れれば慣れるほど、疲労回復効果も上がります。
布を低い位置に設置したクラスのため「高い位置の布には恐怖心がある」という方も、まずはこちらの低空のゆったりクラスで、布にゆっくりと触れてみましょう。
薬効精油によるアロマテラピー対象クラスです。
隔週日曜日16:00～17:30
その他祝日や別曜日に開講することもございます。
各月レッスンスケジュールをご確認下さい。
ボディメンテナンスヨガ
（フロア骨盤調整）/75分
3,300円
代表担当クラス
布は使わない床クラス。骨盤をメインに、身体調整に特化します。
長年高い信頼を頂くAKIMIの骨盤調整メソッドは
骨盤底周りをほぐすだけでなく、骨の歪み自体を矯正し、更に歪み辛い骨盤底筋を作るため、細かくポジション取りを確認しながらアプローチをかけていきます。
初回から終了後に感じる、歪みの解消と下半身のすっきり感はやみつきに。
身体・骨盤調整アドバイザーである主宰講師AKIMIは、身体調整を得意とします。
骨盤や背骨の歪みなど、気になることがあれば体験レッスン終了後、お気軽にご相談下さい。
土曜日：毎週13:15～14:30
その他祝日や別曜日に開講することもございます。
各月レッスンスケジュールをご確認下さい。
エアリアルヨガ ～柔軟強化～ /75分
3,300円
原則として2回目以降からご受講可能となりますが
基本の体験クラス（はじめてのエアリアルヨガ／経験者のための体験クラス／エアリアルヨガ Level 1）の時間が合わないなどの場合はチョイス頂けます。
こちらのクラスは酔いやすい方はご遠慮ください。
シニアインストラクター担当クラス
柔軟に特化したストレッチ資格も保持する講師が
身体の柔軟性を高めるのに効果的なアーサナを中心に
個々のレベルや目的に合わせ。丁寧にアジャストをかけていきます。
柔軟性を高めたい方、しなやかな身体作りを目指す方におすすめです。
隔週水曜日10：45～12：00
エアリアルアート 入門 /60分
3,300円
代表担当クラス
ハンモックトリック＆パフォーマンス入門クラスです。
伸縮性のある、トリックに適した布を使用します。
入門クラスではコレオを安全に繋ぎ滞空するために必要な基礎トレーニングを行います。
エアリアルヨガクラスでの空中基礎練習との共通点は多数ありますが、サーカス競技としてひとつ深く細かい身体使いを意識していくため、強度は上がります。
不定期
次回開講日
ー
エアリアルフープ /90分
3,850円
シニアインストラクター担当クラス
天井から吊るした輪っか状の鉄のリングに身を預け様々なポーズをとる、サーカス発祥のエアリアルパフォーマンスのひとつです。
最初は身体を預けること、必要な柔軟から丁寧に行っていきます。
その日のメンバーに合わせて進むため、フープ初心者から経験者までオールレベルでご参加頂けます。
筋力トレーニング効果もあるため、体幹の強化や引き締め効果も。
月1回祝日月曜日
次回開講日
クリスマスコレオ 12月7日（日）16：00～17：30
