IMG_20200602_191658_941.jpg
IMG_20200602_215040_775.jpg
  • Instagram

​Add us on Instagram

1490778551092.png

About Us

渋谷から京王井の頭線急行で8分。

「永福町」駅北口から徒歩5分

閑静な住宅街の中にある

隠れ家のような 女性専用・完全予約制スタジオ。

外観からは予想のつかない

天井高4.1メートルの開放的な空間と

壁一面に施されたブラックライトアート

非日常感を楽しめます。

エアリアル&ヨガのティーチャートレーナー

直接の指導の元

空中での安全確保を第一に

基礎練習をしっかりと行います

空中で長く滞空し、ポーズとポーズを繋ぎ続ける

エアリアルヨガフロースタイルをメインに

フィジカル系アクティブクラスから

心身を癒す回復リラクゼーションクラス

身体(姿勢、骨盤)調整系ヨガ

と幅広いメニューの揃う

安心の少人数制。

「安全第一」をモットーとし

エアリアルヨガの設備は

国内最耐荷重2000Kg

上質で柔らかく丈夫な布

エアリアルヨガの発祥地

アメリカ本土の布専門店にて特注生産。

ハワイ老舗エアリアルスタジオでの

点検を経て輸入、

当スタジオでの耐荷重テスト再点検後

使用しています。

We help to make the acme of your beauty ! 

​What’s New?

LAヨガ養成講座・AJAYエアリアルヨガ養成講座 次期日程公開 お申込受付中
詳細は ティーチャートレーニング から御確認下さい。事前相談は面談予約をお取り下さい。

 
IMG_20190830_160020_334
IMG_20190817_205957_931
IMG_20210412_180239_458
IMG_20201016_213526_058
IMG_20210614_210319_102
IMG_20200728_181636_091
IMG_20180502_200024_046
IMG_20200619_185020_881
1508127177535
IMG_20211119_164554_150
IMG_20160906_135651
IMG_20190914_222924_079
IMG_20180213_203957_806
エアリアルヨガ,ダンサー,ヨガインストラクター,東京,エアリアルシルク,空中ヨガ,ハンモック
AKIMI

主宰講師

​ご挨拶

はじめまして。

アックミーエアリアルスタジオのHPへ辿り着いて頂き嬉しいです。

 

まずは「出来るか?出来ないか?」ではなく

『楽しいか?楽しくないか?』

『やってみたいか?やりたくないか?』

『変化があるか?全く変わらないか?』

にフォーカスしてみてください。

楽しくなかったり、なんの変化もなかったら

ご自身が楽しめる他のものや、他の先生を探しましょう。

出来なくても楽しかったら

一緒に少し続けてみて様子を見ましょう!

「昔ヨガをやってみたけどつまらなかった」

という方は是非一度当スタジオへ。

アックミーのヨガは

効果を知りながら深めるので変化が楽しいです。

 

キープの苦手な方は無理に保持せず

振付のように呼吸に乗せて動き続けてみましょう。

ダンスの基礎はバレエだと言われます。

更にその基礎

身体を動かし、心を整える。

「人間が生きる」基盤作りがヨガである

と考えています。

4.1メートルの広い空中空間で

ご自身の心身から目をそらすことなく

真正面から向き合ってみましょう♪

​スタジオ名の由来

ACME (アックミー) = 絶頂、全盛期、極み。

「ずっと健康な心と身体でいたい」

「内面、外見共に美しさを保ちたい」

「常に【いま】が最高の状態の自分でいられたら!」

全ての女性が一度は願うと思います。

皆さんが常に輝き続けるお手伝いが出来たら。

そして

常に最上のレッスン・環境を提供出来るように。

そんな想いをスタジオ名に込めました。

​「エアリアル」ってなに?

エアリアル=空中。

天井から吊るした各種布やフープ、ブランコ等

空中で行うエクササイズやパフォーマンス

全てのカテゴリーを指し

 

各ジャンルの頭に「エアリアル」がつき

ジャンル毎に名称が異なります。

エアリアルシルク

エアリアルリング

エアリアルストラップ

そのなかでエアリアルヨガ

ハンモック型の布を使用して様々な方法でアーサナをとることで

普段はなかなか深められないポジションまで柔軟をかけたり

普段はなかなか使えないコアな筋肉に

アプローチをかけることを目的とした

 

US生まれの新しいヨガスタイルです。

近年では世界中での急激なエアリアルヨガの流行りに合わせ

各スタイルの差別化を図るために

ハンモックヨガ

スリングヨガ

フローティングヨガ

ヨガフライ

空中ヨガ(これは日本語にしただけです)

​など、様々な呼ばれ方がされています。

「エアリアルヨガ」のメリットは?

姿勢調整

逆さになるだけではなく、だらんと力を抜ききるのがポイント。

特に腰まわりの背骨(腰椎)の骨と骨の隙間のクッションへの圧を緩和し

首(頚椎)を無理なくご自分の頭蓋骨の重さで牽引することで

背骨が「0ポジション」に近づく心地好さは、格別。

老化のスピードを抑える

しわとたるみの一番の原因は重力。

そして実はなんと、お顔の毛細血管の収縮によるものです。

逆さに吊り下がることでリフトアップ効果があることはもちろんですが

それ以上に、お顔の毛細血管が広がることで、トーンが上がります。

逆転の姿勢はアンチエイジング効果大!

ダイエット

空中では、日常生活又は床の上での動作だけでは

なかなかアプローチのかけ辛い

インナーマッスル(表面ではなく内臓や骨側の筋)

を使わないことには滞空が出来ません。

最初は上手くいかなくても1レッスントライしているだけで

とっても深い体幹トレーニングになり

効率的にしなやかで柔らかい筋肉を育てます。

柔軟性・代謝のUP

布はプロップ(補助のための道具)としても活用可能。

床で動くよりも可動域を広げやすく

柔軟性アップに効果的。

柔軟性が上がると

必然的に基礎代謝が上がります。

便秘・生理痛に効果的

下垂した内臓が元の位置に戻ることで

冷えていた子宮や大腸が良好に活動しやすくなります。

当スタジオでも

便秘、生理痛改善のご報告は特に多く

しかも即効性があるようです。

精神的・身体的ストレスの解消

呼吸は「吐く」ことから始まります。

滞空するためのインナーマッスルコントロールは

呼吸を吐いている瞬間に行うので

自然と自律神経を安定した状態へと運んでくれます。

視覚から入る美しい布に包まれた空間の癒しは

生理的にも身体に働き、心身のストレスを解放します。

非日常的な風景を楽しみながら

ゆったり自分と向き合ってみてください。

初心者もOK!年齢制限なし!

不安な方やご高齢の方には

布を低い位置に設置した

ヒーリングクラスもご用意しています。

​無理なく布に身体を預けることから始めましょう。

​2年程前から、友人と一緒に通っています。

 

ジムに通ってトレーニングマシンと真剣に向き合うのは性に合わず、他に運動不足解消・ダイエットを目的に通えるものを探していたところ、見つけたのがアックミーエアリアルスタジオでした。

 

実際に通ってみると、入会したての頃は、上手く出来ない動きが多く、他の会員さんは綺麗に動いているのを見て、不安にもなりましたが、先生は明るく楽しくレッスンを進めながら、出来ないところは細かくアドバイスしてくれますし、他の会員さんもうまく動けるようになると一緒に喜んでくれるので、毎回のレッスンがどんどん楽しみになりました!

 

色んなうごきをするので、程よい筋肉がつき、ピークの頃より体重も少し落ちました!

 

これからもよろしくお願いします。

​misaki c

​初めてエアルアルヨガを体験しました♪

 

今までにないスッキリ感がありました♪

​haru

​いつも通わせて頂いています!

 

ふだんとは全然違う逆さまの動きが新鮮で、先生も丁寧に教えてくれるのでとっても楽しいです♪

 

スタジオの雰囲気も良くて、ストレス発散になるのでこれからも通い続けます!

​mayu

​妻と娘と家族で体験しました。

 

知らずのうちに固くなっていた背中とこしがゆっくりほぐされて、終わった後は姿勢が良くなった気がしました。

 

初めてでしたが、スタジオの雰囲気もアットホームで、すぐに馴染むことができました。

​Wataru(わーわー)

​はじめてのエアリアルヨガでしたが、先生が丁寧にリードして下さったおかげで、運動が苦手でも人見知りでも楽しめるし、凄い方はシルク・ドゥ・ソレイユみたいな事もされてたし、誰でも楽しめるレッスンになると思います。

​agejoh agejoh

​周年イベントらしく彼女の通っているエアリアルヨガスタジオへ初めて行きました。

 

なんとなく敷居が高いイメージがありましたが、丁寧に教えてくれてましたし、やってみると楽しく、体の固まってる部分がほぐれて姿勢が良くなった気がします。

 

アットホームな場所で、先生や他の人達も優しく男性でもとても楽しめる所でした!

​山瀬龍之介

いつも楽しく通っています。

 

少人数なのでできない技も丁寧に教えてくれ、難しい技をどんどんできるようになるのが楽しいです。

 

またその日の身体に合わせてレッスンをしてくださるのも嬉しいです!

​内村千春

​エアリアルヨガレベル1のクラスを初回体験にて受講しました。まず出入り口からコロナ対策が徹底されていて、このご時世での初めての場所だったので行く前は少し不安もありましたが、レッスン中とても安心して過ごせました。

 

先生がプロフェッショナル。

 

声にめりはりがあり目を閉じていても聞き取りやすく、なにをすると危ないのか、どのような効果があるのかなどの説明がとても分かりやすかったです。

 

今通っているヨガスタジオが月謝制なので、頃合いを見て退会してこちらに入会したいと思います。

​浦橋静恵

​かれこれ3年、ゆるーく長ーくお世話になっています。

 

今までヨガでこんなに的確に指示を出してくださる先生に出会ったことが無いです。

 

レッスン終わった後は確実にスッキリしていてエアリアルに通い始めてからはマッサージいらずです!

 

マッサージ行くよりこちらで1レッスン受けた方が身体のほぐれが長持ちします!

 

娘も体験させてもらってとても楽しいと喜んでいました。

 

今後もよろしくお願いします!

​Muchy S

2回目のエアリアルヨガでしたが、先生が丁寧にしっかり無理はせずにサポートしてくれ他より安心して出来ました。

 

背骨が伸ばされて気持ち良かったです!

​ココ

ACME AERIAL STUDIO 36
​Toky
京王井ノ頭線「永福町駅」北口より徒歩5分
定休日:月・金(祝日営業)
〒168-0064 
東京都杉並区永福4丁目8-14
1539348022439.jpg