サービス内容

PRICE 会員 4950円（税込）/ピンクチケット+550円 非会員 6050円（税込） *床クラスです 「ストレッチをしているのに、開脚が広がらない」 「股関節が硬いと言われるけれど、何をすればいいのか分からない」 開脚が苦手な理由は、 単に柔軟性が足りないから、ではありません。 多くの場合、 ・力の入れるポジション ・支えるインナーコントロール不足 ・不安定さをかばう無意識の力み といった体の反応や癖が、可動域を制限しています。 このワークショップでは、 解剖学的な視点で整理しながら実際に体を動かして確認していきます。 終了後もご自宅で続けていただけるメニューをご用意します。 身体が変化しやすい春に向け、闇雲ではなく確実な知識と共にレベルアップを！