サービス内容

PRICE 会員：4950円（税込）/ピンクチケット+550円 ビジター：6050円（税込） ☆ご希望の方にはあなただけの｢オリジナルカルテ｣を事前作成のうえ、お渡しします☆ 上記価格に+550円 ：身体の動きを把握している方が対象のため、目安として3か月以上、コンスタントにAKIMIクラスをご受講いただいているスタジオ会員様に限ります。 ｢身体を変えたい！｣ という方は多くいますが、身体の動きと自分の心理は別物と捉えがちです。 体と心、 外側と内側は必ず繋がり、 心のブロックは体に反映して表面化します。 今回は実際に体を動かしながら、 心理との繋がりの知識をつけ ①体の変化 ・苦手な動きで無意識に止めていたポイントが分かる ・力を抜こうとしなくても、自然に余計な緊張が減る ・「伸びない理由」が分かり、無駄なストレッチをしなくなる ・同じポーズでも怖さや詰まりが出にくくなる ② 心の変化 ・「私の体は硬い」という自己否定が減る ・できない理由を性格や根性のせいにしなくなる ・焦り・比較・正解探しが自然と落ち着く ・自分の反応を冷静に観察できるようになる ③ 思考の変化 ・「できない＝悪い」という思考がなくなる ・体の反応を情報として扱えるようになる ・迷ったときに「今は何が足りない？」と考えられる ・感覚と知識が結びつき、納得感が増す ④ 行動の変化 ・無理に深める・頑張る選択をしなくなる ・自分に合わないやり方を早めに手放せる ・休む・調整する判断ができるようになる ・日常の姿勢や呼吸にも気づきが増える などを意識的に行えるようになるきっかけ作りを目指します。 体を使って生きている方ならどなたでもご参加いただけます♩ また、指導者の方もウェルカム。 ⑤ 指導者の場合の変化 ・生徒さんの「なぜできないか」を読み解く ・感覚的な声かけが減り、言葉が的確になる ・生徒さんを焦らせない導線を作れる ・指導への自信に一貫性が出る 解剖学、心理学を密に学びたい場合 それなりの期間と長い集中力、学び続ける意識が大切です。 そこまでにはまだちょっと、、 だけど｢解剖学｣｢心理学｣に興味があるなあ、 という方にもご参加いただける 単発90分です。 普段のクラスよりひとつ深く。 お気軽にご参加ください♩